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Guía de habilidades prácticas para la vida por edad


Guía de habilidades prácticas para la vida por edad. Blog Colegio Pearson Coatzacoalcos.

El colegio prepara a los niños y niñas para el éxito académico, aquí una guía de habilidades prácticas para que adicionalmente tengan éxito en la vida. Hay muchas lecciones y competencias que les podemos enseñar desde edades tempranas para que aprendan a manejar situaciones de la vida real.


Lecciones como el manejo del dinero, limpiar, ayudar en el hogar, etc. Si aprenden estas lecciones de tu mano fortalecen el vínculo padres e hijos o hijas y saben que pueden contar contigo. Puedes leer una linda historia de cómo darles independencia con supervisión aquí. A continuación una guía de habilidades prácticas para la vida que le puedes enseñar a tus hijos en diferentes etapas:


Edad 2 – 3

Los niños y niñas pequeños muchas veces son capaces de hacer más cosas de las que les damos crédito o que se les permiten. Es muy entendible, ya que la mayoría de las veces hacen las cosas con desorden y lento. Sin embargo, de los 2 a los 3 años, la mayoría de los niños y niñas chiquitos pueden empezar a hacer con ayuda, las siguientes cosas:

  • Vestirse y desvestirse solos (las playeras suelen resultar un mayor reto, los pantalones y calcetines suele ser más fáciles, esto incluye que escojan su ropa)

  • “Hacer” su cama (jalar sus edredones o cobijas)

  • Poner la ropa sucia en la canasta de ropa sucia

  • Limpiar cuando derraman líquidos o comidas.

  • Ayudar a poner la mesa

  • Apilar libros y revistas sobre una mesa

  • Lavarse las manos de manera correcta

  • Regar plantas

  • Levantar y guardar sus juguetes

  • Ayudar a separar calcetines y encontrar sus pares.

  • Subir cierres y abotonar ropa (les costará trabajo al principio)

  • Aprender a nadar

  • Hablar de manera correcta, decir por favor, gracias, con permiso y esperar su turno para hablar en lugar de interrumpir. (Recuerda que esto es una práctica, no va a funcionar todo el tiempo, los estás ayudando a hacerse a la idea de respetar el turno de otras personas de hablar)

  • Enseñarles que en la cocina la estufa es caliente y se deben mantener alejada de ella mientras está en uso

Edad 4 – 5

En la edad de preescolar, los niños y niñas aman aprender y los nuevos retos. En un buen día, te pueden ayudar con casi todo. A esta edad ya puedes empezar a enseñarles a tomar decisiones dándoles la oportunidad de tomar decisiones y que experimenten la consecuencia lógica de esa decisión. Ejemplo: si el niño se niega a usar una chamarra, darle la oportunidad de que experimente frío (dentro de lo razonable, tenerle la opción para cuando cambie de opinión). En esta etapa también puedes enseñarle:

  • Atarse las agujetas (Nota: muchos niños dominan esta habilidad hasta los 6 o 7 años pero algunos están listos antes.)

  • Andar en bicicleta (con o sin rueditas)

  • Vaciar botes de basura y sacar la basura

  • Desarrollar más su capacidad de hacer su cama (jalar sábanas, alisar cobijas, poner las almohadas en la cama)

  • Barrer, desempolvar y usar una aspiradora de mano

  • Recoger y limpiar la mesa. Si tienen lavadora de trastes, pueden empezar a vaciarla con cuidado por los utensilios filosos.

  • Guardar utensilios limpios

  • Memorizar su dirección y número telefónico

  • Ayudar a cargar y guardar el super

  • Aprender diferentes estilos de nado y nadar distancias cortas sin asistencia

  • Ayudar a separar la ropa por color para lavar

  • Alimentar a las mascotas, doblar cobijas de áreas comunes

  • Medir, revolver y usar un mezclador eléctrico cuando se está cocinando con un padre de familia.

  • Enseñarles la estrategia de parar, al suelo y rodarse en el piso en caso que su ropa prendiera fuego.

  • Cuidar a los animales poniéndoles comida y agua

Edad 6 – 8

En la primera etapa de primaria, los estudiantes empiezan a aumentar su entendimiento del mundo adulto y suelen estar más ansiosos por tomar más responsabilidades. Aquí algunas habilidades importantes para estas edades:

  • Diferentes tipos de preparación de alimentos, desde hacer sándwiches, cortar verduras, calentar agua, hacer huevos estrellados y seguir recetas básicas, enseñarle las diferentes funciones de un tostador.

  • Hacer su lunch para el colegio

  • Bañarse solos

  • Seguir instrucciones simples si se separan de ti en algún lugar público.

  • Primeros auxilios básicos

  • Colgar toallas y lavar lavabos.

  • Determinar la hora en un reloj

  • Usar el microondas

  • Si tienen lavaplatos, ayudar a llenarlo.

  • Cambiar la llanta de una bici y ponerle aire.

  • Cortar sus uñas

  • Cortar su propia comida (pollo, pan francés, carne, etc)

  • Doblar y guardar su ropa

  • Saludar de mano haciendo contacto visual.

  • Usar frases conversacionales educadas como “un gusto conocerlo”, “Estoy bien, ¿Cómo está ud? Muchas gracias por recibirme.

  • Escribir notas de agradecimiento

  • Básicos de dinero (ahorrar, gastar y donar)

  • Manejo del tiempo (leer y seguir un horario y cumplir plazos

  • Enseñarles los básicos en caso de incendios: mantenerse abajo sobre el suelo, sentir si una puerta está caliente antes de abrirla, y que la última persona en cada cuarto debe cerrar las puertas para detener un poco el fuego.

  • Enseñarles las amenazas de fuego comunes, aerosoles, lámparas, cables eléctricos y chimeneas, estufas.

  • Llevarlos a una estación de bomberos para que aprendan usar un extinguidor.

  • Sacar al perro a pasear en el patio o con supervisión

Edad 9 – 11

Los preadolescentes son capaces de hacer más cosas por si mismos que nunca antes. Necesitan menos supervisión y anhelan más espacios de independencia. Como buen padre que eres puedes complacerlos impartiéndoles las siguientes habilidades de vida:

  • Hacerlos responsables de su propio desayuno

  • Enseñarles a coser y arreglar botones

  • Usar el horno y la estufa para preparar platillos básicos

  • Hacer ensalada

  • Ahorrar dinero para algo en particular, alguna meta y enseñarles los básicos de invertir

  • Leer mapas

  • Leer un termómetro y reconocer cuando tiene temperatura

  • Envolver regalos

  • Operar la lavadora y la secadora (limpiarlas)

  • Lavar trastes

  • Cambiar las sábanas de su cama

  • Limpiar baños (escusado y tina)

  • Contar dinero y checar los cambios

  • Hacer la lista de super y enseñarles cuando expira la comida

  • Compras comparativas básicas (leer etiquetas, checar precios y cantidades)

  • Como cambiar un foco y baterías

  • Cuidado básico de un jardín, regar plantas, sacar hierbas muertas, etc

  • Ordenar en un restaurante

  • Como y cuando aprender a pedir ayudar

Edad 12 – 14

Los primeros años de adolescencia traen más libertades e independencia. Los niños y niñas ya pueden quedarse en casa solos e inclusive cuidar de otros seres con vida. Esto es lo que pueden agregar a su caja de herramientas para la vida en estas edades:

  • Atar una corbata

  • Cuidar a otros niños, niñera o niñero

  • Hacer voluntariado

  • Crear un presupuesto y plan de gasto

  • Usar herramientas básicas como martillo, taladro o llave inglesa

  • Armar muebles básicos

  • Manejar su propia cuenta de ahorro o de inversión con supervisión de un adulto

  • Aprender primeros auxilios

  • Agendar y manejar su tiempo para un día lleno de actividades

  • Planchar ropa

  • Escribir un correo profesional

  • Destapar un escusado

  • Cortar el césped

  • Entender las etiquetas de medicamentos, dosis y advertencias

  • Hacer limpieza de juguetes, ropa, zapatos, etc.

Edad 15 +

En esta etapa están casi próximos a dejar el nido y quieres que estén preparados. No solo para ayudarse a sí mismos pero para poder ayudar a los demás. Las habilidades para los últimos años que vivan en casa tiempo completo:

  • Aprender a manejar

  • Mantenimiento básico de un coche, ponerle gasolina, checar niveles de aceite, checar el aire de las llantas y cambiar una llanta.

  • Ayudar en los padres con reparaciones básicas del hogar o el auto.

  • Experiencia laboral y el entendimiento de la importancia de recibir buenas referencias de trabajos anteriores.

  • Como escribir un curriculum

  • Como planear y preparar una comida bien balanceada

  • Escribir un cheque

  • Como aplicar a un trabajo y habilidades básicas para entrevistas

  • Crear un sistema de almacenamiento y control de documentos importantes

  • Hacer sus citas médicas

  • Investigar y hacerse cargo de las actividades extracurriculares que quieren hacer.

  • Manejo de un plan en caso de diferentes emergencias.


Los niños y niñas son capaces de hacer más cosas de lo que los padres se imaginan. Tener diferentes habilidades prácticas para la vida les da a los niños y niñas autoestima y la independencia para valerse por sí mismos. De igual manera, les ayuda a desarrollar resiliencia para que puedan afrontar adversidades con éxito. Esperamos que está guía de habilidades prácticas para la vida te sea de utilidad. Cuando los niños dejen el nido estarán preparados para los retos que se les presenten de vivir fuera de casa.


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